Статья описывает три стадии тренировки, которые помогут осознанно смотреть телевизор и понять природу телевидения. Первая стадия - смотреть телевизор с выключенным звуком, вторая - с включенным звуком, но отключенным изображением, третья - смотреть выключенный телевизор. При этом важно сохранять прямую спину и не отвлекаться. Статья написана в контексте буддийской философии и саморазвития.